Recept ötlet –EGÉSZSÉGES MÁJMŰKÖDÉS SMOOTHIE (1-2 adag)
Az első smoothie gyors, egyszerű, antioxidánsban gazdag, amely mélyen tisztítja a májad. A második változat az első könnyű, vidám alternatívája, amely összehozza a zöldeket és a gyümölcsöket. Ha eddig még nem jutott eszedbe csírát adni a turmixodhoz, hát itt az ideje kipróbálni! Hatalmas gyógyerejével és enyhe ízével tökéletesen illik ehhez a selymes, trópusi ínyencséghez.
A VÁLTOZAT
- 2 banán vagy 1 papája
- 1 csomag fagyasztott pitaya (sárkánygyümölcs)
- 2 bögre friss vagy fagyasztott, vagy 2 evőkanál porított vadon termő kék áfonya
- 1/2 bögre víz (elhagyható)
B VÁLTOZAT
- 1 banán vagy 1 papája felkockázva
- 1 mangó
- 1 csomag fagyasztott pitaya (sárkánygyümölcs)
- 1 zellerszár
- 1/2 bögre csíra (bármilyen fajta)
- 1/2 lime
- 1/2 bögre víz (elhagyható)
Turmixold össze az alapanyagokat. Addig dolgozz rajta, amíg homogén állagú lesz. Ha szükséges, hígítsd 1 bögre vízzel, vagy amíg el nem éred a kívánt állagot.